행복한 잡테크

9월 제철음식 10가지 확인해보세요 9월은 더운 여름의 열기가 서서히 물러나고 선선한 바람이 불어와 가을을 맞이하는 계절입니다. 9월엔 대하, 꽃게, 전복, 고등어 등이 다양한 해산물이 제철을 맞고 또한 감자, 옥수수, 고구마 등을 수확하여 맛있는 먹거리가 풍족한 계절이라고 볼 수 있습니다. 9월 제철음식에 대해 좀 더 자세히 알려드려 보겠습니다. 9월 제철음식 1. 대하 (9월~12월까지) 대하는 9월부터 제철인 음식입니다. 키토산이 풍부하여 체내 지방 축적을 저해할 뿐 아니라 노폐물 배출을 촉진함으로써 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 고단백 저지방 식품으로 다이어트에도 도움이 되며 대하구이, 대하찜, 새우튀김 등 다양한 요리가 가능합니다. 2. 꽃게 (9월~10월) 8월 말 금어기가 끝나고 9월부터는 속이 꽉 찬 가을 꽃.. 더보기
더위 먹었을 때 증상 및 치료방법 알려드립니다 올해는 날씨가] 유난히 덥고 비 오는 날이 적어 매일 폭염주의보가 내려지고 있습니다. 외부에 오래 있거나 더운 기온에 오래 노출이 된다면 더위를 먹을 수 있는데요. 고온에 장시간 노출될 시 체온 조절을 담당하는 체온조절 중추가 정상적으로 작동하지 않게 됩니다. 그로 인해 신체 온도가 상승하고 각 장기에도 영향을 미쳐 다양한 증상을 유발하게 됩니다. 더위 먹었을 때 증상이 심한 경우엔 갑자기 의식을 잃고 쓰러지는 경우가 많기 때문에 초기 증상으로 빠른 판단 하여 조치를 취하셔야 합니다. 따라서 오늘은 더위 먹었을 때의 증상 및 치료법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 아래의 증상 중 두 가지 증상이 함께 나타나는 경우 더위를 먹은 것으로 판단해 볼 수 있고 더위 먹었을 때 치료법을 참고해 보시면 좋을 것 같.. 더보기
역류성 식도염 증상 알려드려요 역류성 식도염이란 위에서 생성되어 음식을 소화시키는 강한 산도의 위산이 식도를 통해 거꾸로 올라오는 현상으로서 가슴 쓰림, 신물, 기침, 목의 이물감 등의 증상으로 나타나는 질병입니다. 실제 명칭은 위식도 역류질환이며 내시경을 통해 식도에 염증이 생긴 경우에만 역류성 식도염으로 분류됩니다. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염의 원인으로는 식습관 문제가 가장 크다고 합니다. 과식을 하거나 야식을 즐기고 기름진 음식, 밀가루 음식, 카페인 등의 음식을 과다하게 섭취하는 것이 원인이 될 수 있습니다. 식사 후 바로 눕는 습관 그리고 만병의 근원인 스트레스로 인해 장기가 예민해져 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염 증상 1. 가슴 쓰림과 신물이 올라오는 느낌 보편적으로 이 질병을 쉽게 알아차리게 .. 더보기
밀리의서재 구독 후 장단점 솔직 후기 요즘 TV 광고를 통해 많은 홍보를 하고 있는 밀리의서재는 휴대폰이나 태블릿으로 쉽게 책을 읽을 수 있는 전자책 앱입니다. 저는 밀리의서재를 약 1년 넘게 사용 중이며 사용도에 큰 만족감을 느끼고 있습니다. 그래서 오늘은 밀리의서재를 사용하며 느꼈던 장단점 및 사용방법 등에 대해서 알려드려 보겠습니다. 밀리의서재 월정액 알아보기 1. 밀리의서재 신규가입자 1개월 무료 밀리의서재 신규 가입자는 앱을 체험해 볼 수 있도록 한 달 무료로 사용해볼 수 있습니다. 2. 밀리의서재 전자책 구독료 (1달/1년) ◎ 전자책 한달 구독료 9,900원 (PC 및 모바일 웹 결제 가격입니다.) 앱에서 결제시 안드로이드(AOS) 11,900원 / 아이폰(IOS) 12,000원입니다. ◎ 전자책 1년 구독료 99,000원 (한.. 더보기
관절보궁 가격과 성분 및 효능 한 번에 확인 관절에 통증이 생겨 여가를 즐기기 힘들 뿐 아니라 일상생활도 힘들어지신 분들이라면 관절 통증을 줄이거나 관절에 좋은 음식에 관심이 많으실 거란 생각이 듭니다. 저희 부모님도 고관절에 통증이 생겨 관절에 좋은 식품들을 대신 알아봤었는데요. 관절에 도움이 되는 건강기능식품으로 잘 알려진 제품은 3가지 정도 있었는데 그중에서 제 부모님께 더 잘 맞을 것 같은 관절보궁의 효능과 가격을 직접 알아보았습니다. 관절보궁 성분 및 효능 관절보궁은 MSM(식이유황), 글루코사민, 해조칼슘, 초록잎 홍합, 보스웰리아 그리고 여러 가지 한방 성분을 배합하여 관절 통증 완화 및 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다. 액상형의 [보]와 환의 형태의 [궁]의 두 가지 제품이 세트로 구성되어 있습니다. 관절보궁[보] .. 더보기
갑상선에 좋은 음식 정리 갑상선에 좋은 음식 갑상선에 좋은 음식은 셀레늄이 함유된 음식입니다. 갑상선 호르몬이 생성될 때 효소에 의해 활성산소가 발생되며 이 활성산소에 의해 감상선염이 생기고 더욱이 감상선 암으로 발전될 수도 있다고 합니다. 이를 예방하기 위해선 항산화 효과가 있는 음식을 먹어주는 것이 갑상선염과 갑상선암 예방에 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 갑상선에 좋은음식1_브라질너트 갑상선 호르몬은 T4와 T3라는 두가지 형태로 이루어져 있습니다 우리 몸에서 생성된 T4는 T3로 바뀌는 과정을 거쳐야 하는데 이 과정에서 셀레늄이란 미네랄이 사용됩니다. 따라서 셀레늄이 풍부해야 갑상선 호르몬이 정상적으로 생성되고 이 과정에서 발생하는 활성 산소도 제거해준다고 하는데요 셀레늄이 가장 풍부한 음식으로 잘 알려진 브라질너트는 한.. 더보기
고지혈증에 좋은 음식 꼭 알고 먹자 서구화된 식습관으로 육류와 지방의 섭취가 많아지고 있는데요. 몸에 필요 이상의 지방이 녹아들어 혈관을 타고 돌아다니다 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 심혈관계 질환을 일으킬 수 있는 증상이 바로 고지혈증입니다. 고지혈증을 단순히 콜레스테롤 수치가 높게 나왔을 뿐이다라고 생각하실 수도 있습니다. 그러나 고지혈증은 동맥경화의 주요 원인이 될 수 있으며 뇌졸중, 심근경색 그리고 협심증까지 유발할 수 있는 상태를 의미합니다. 그래서 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 즉 나쁜 콜레스테롤과 제거하고 혈액 속 지방을 배출하는 식품에 대해 자세히 알려드려 보도록 하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 1 늘보리 혈당을 낮추는데도 도움이 되는 늘보리에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 백미의 20배가 넘는 식이섬유.. 더보기
몸에 좋은 양배추 효능 정확히 알아보기 속이 쓰리거나 위 건강이 안 좋다고 느껴지시는 분들이 가장 많이 찾는 식품 중 하나가 바로 양배추일 거라 생각하는데요. 이를 단순 민간요법 정도로 생각하시는 분들도 계시겠지만 양배추가 위 건강에 큰 도움을 주는 것은 분명한 사실이라고 합니다. 미국 타임지에서 세계 3대 장수 식품 중 하나로 꼽은 양배추는 여러 가지 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘은 양배추가 위 건강과 우리 몸에 어떻게 도움이 되는지 자세히 알려드리고 양배추를 드시면 안 되는 분들에 대해서도 알려드려 보도록 하겠습니다. 양배추의 효능 1_위궤양 개선 및 위 건강 회복 양배추에 함유되어 있는 주요 성분 중 하나인 메틸 메티오닌 술포늄 클로라이드는 비타민과 비슷하며 위궤양 개선에 도움이 된다고 하여 궤양의 영문명인 Ulc.. 더보기
방광염증상 및 방광염의 원인 확인하기 여성분들에게 감기처럼 쉽게 찾아온다는 방광염은 면역력의 저하 및 피로, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생하는 질병입니다. 늘 청결히 관리하고 유지했다고 생각하는데 방광염이 생기셨다면 그 원인인지 정말 궁금하실 텐데요. 오늘은 방광염 증상 및 방광염의 원인에 대해 자세히 알려 드려 보겠습니다. 방광염 원인 방광염은 스트레스, 수면부족, 과로한 업무 등으로 인해 신체 발란스가 깨지면서 개인의 면역력과 세균에 대한 저항력이 떨어져 발생할 수 있습니다. 또한 질내 유익균수의 저하 등으로 흔하게 걸릴 수 있는 질병입니다. 몸의 면역력이 떨어지고 세균 저항력이 무너지면 항문의 대장균 및 장내 세균이 회음부 > 요도 > 방광으로 침투하여 염증성 감염을 일으키게 되는 것이 방광염의 주된 원인이라고 보고된 바 있습니다... 더보기
정부지원 서민대출 자격 및 조건 비교 정부지원 서민대출은 저신용자와 저소득층을 위하여 정부에서 대출을 받을 수 있도록 지원해주는 제도입니다. 소규모 개인사업자나 신규 사업자는 대출을 받기가 매우 까다로울 수밖에 없는데요. 이런 경우에 정부지원 서민대출을 이용하여 자금을 만드는데 도움을 받을 수 있습니다. 정부지원 서민 대출은 종류가 많아서 개인에게 맞는 상품을 찾아야 하는데요. 정부지원 서민대출 중에 가장 많이 신청하는 3가지 상품에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 정부지원 서민대출 1 : 새희망홀씨 1 금융권에서 지원하고 있는 정부지원 대출상품인데요. 다니고 있는 회사의 신용등급이나 개인신용등급이 낮은 직장인들에게도 대출한도가 잘 나오는 편이고 일반적인 1 금융권 대출과 비교하여 승인율이 좋다는 후기들이 많습니다. 하지만 개인신용이 낮은 개.. 더보기
토마토효능 및 부작용 꼭 알고 먹자 "토마토가 빨개질수록 의사들의 얼굴은 파래진다"는 말을 한 번쯤 들어보셨을 거라 생각하는데요 그만큼 잘 익은 토마토에는 몸에 좋은 성분이 가득하다고 합니다 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나이자 마트에서 쉽게 구입할 수 있는 토마토효능과 부작용을 자세하고 정확히 알려드려 보도록 하겠습니다 토마토효능 토마토는 암 예방에 좋다 토마토에 풍부하게 함유된 라이코펜 성분은 활성산소를 배출하는데 큰 도움이 되어 각종 질병을 예방하고 암을 예방하는데 유효한데요 그래서 토마토를 매일 꾸준히 섭취하면 전립선암, 유방암 및 대장암 등 호르몬과 관련된 암들을 예방하는데 도움이 될 수 있다고 합니다 토마토는 혈관 건강에 좋다 토마토에는 LDL 콜레스테롤이 산화되지 않도록 방지하는 성분이 풍부하고 혈전 형성을 막아 심혈관 질환 및 .. 더보기
종근당 아이커 가격 및 할인 정보 요즘 엄마들 사이에서 입소문이 난 아이커, 아이클타임 등 아이의 키 성장에 도움을 주는 제품들에 대해 관심이 많아지고 있습니다. 내 아이를 위한 제품이다 보니 들어가 있는 성분이나 제품을 만드는 회사까지 꼼꼼히 따져볼 수밖에 없는데요. 아이커 제품의 성분과 효능, 그리고 아이커 가격까지 관심 있는 분들께 도움이 될 수 있는 내용들을 알려드리겠습니다. 종근당건강 아이커 아이커를 구입하려고 마음먹게 된 건 주위의 엄마들과 지인들의 추천도 있었지만 첫째로 브랜드가 마음에 들었습니다. 이미 저희 가족이 매일 먹으면서 만족하고 있는 락토핏 유산균을 만든 브랜드여서 믿음이 더 생겼습니다. 아이커 성분 아이커에는 HT042, 해조칼슘, 비타민D, 아연, 비타민C, L아르기닌 성분 등이 함유되어 있습니다. 성장기 어린.. 더보기
대용량과자 추천! 크리스피 허니눈꽃 쌀과자 제가 자주 가는 온라인 카페에서 요즘 들어 자주 보이는 과자가 있었습니다 맛에 대한 평이 꽤나 좋고 그 맛에 동의하는 댓글들이 많았는데요 카페 회원들 말로는 이 과자가 살이 찌게 되는 주요 원인이면서도 끊을 수가 없는 중독적인 맛이라고 해서 저도 따라 구입을 해보게 되었습니다 크리스피 허니눈꽃 쌀과자 제품명은 크리스피 허니눈꽃 쌀과자입니다 대용량과자로 1kg 한 봉지 외에 다른 사이즈는 없는 어마 무시한 쌀과자입니다 뻥튀기도 소포장으로 파는데 무조건 1킬로 한 사이즈만 파는 과자라니 신기할 따름입니다 큰 봉지 안엔 작은 소포장된 쌀과자들이 어마어마하게 들어 있습니다 질소가 없이 빼곡히 꽉 찬 과자를 보니 뭔가 돈을 제대로 쓴 기분이 듭니다 킬로수만 적혀 있고 몇 개가 들어 있는진 안 나와 있어 전부 꺼내.. 더보기
닥터포헤어 폴리젠 플러스 샴푸 사용후기 저는 일찍이 두피 관리의 중요성을 깨닫고 20대 중반부터 정말 다양한 종류의 샴푸를 사용해보았는데요 히노키 911 샴푸, 아이덴 샴푸, 아발론 샴푸, 지오바니 샴푸, 아모스 녹차실감 샴푸, 러쉬 고체 샴푸바 외에도 정말 아주 다양한 제품을 사용해보았습니다 최근에 나름 만족하여 몇달간 꾸준히 사용 중인 샴푸는 바로 닥터포헤어의 폴리젠 플러스 샴푸입니다 그래서 오늘은 탈모예방에 도움을 줄 수 있는 닥터포헤어 샴푸를 간단하게 리뷰해보도록 하겠습니다 닥터포헤어 폴리젠 플러스 샴푸 폴리젠 샴푸의 본품 용량은 500ml이며 정가는 37,000원에 출시된 제품입니다 그러나 대부분의 쇼핑몰에선 500ml 한 통 기분 만원 중후 반대의 가격에 판매하고 있습니다 제품 박스에는 탈모증상 완화에 도움을 줄 수 있는 기능성 화.. 더보기
비타민D 부족증상과 비타민D 하루권장량 알아보기 우리나라의 성인 인구 중 75% 이상이 비타민D가 부족하다고 합니다 여러 가지 요인이 있겠지만 생활환경 자체가 예전과는 많이 달라져 실내 활동이 많아지고 낮밤이 바뀐 사람들 또한 늘어나면서 햇빛을 충분히 쐬지 못하고 결국 비타민D가 충분히 흡수되지 못하기 때문이라고 볼 수 있습니다 오늘은 비타민D가 우리 몸에서 부족하면 어떤 증상을 야기할 수 있는지 알아보고 의사들이 권장하는 비타민D 하루 권장량과 어떤 연령층에서 비타민D가 더 필요한지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 비타민D란 비타민D는 지용성 비타민으로 비타민 중에서도 체내 흡수율이 좋지 않은 비타민으로 알려져 있습니다 햇빛의 자외선이 우리의 피부를 통해 들어오며 신체 내부에서 비타민D 합성이 이루어져 비타민D가 생성됩니다 비타민D 흡수량이 부족해.. 더보기
뉴질랜드에서 해외직구한 마누카꿀 후기 마누카꿀이란? 청정환경을 자랑하는 뉴질랜드의 마누카꿀은 뉴질랜드 꿀벌들이 야생의 마누카나무에서 핀 꽃에서 채집한 꿀로, 일반적인 꿀과 달리 독특한 천연성분을 함유하고 있는 뉴질랜드의 대표적인 특산물입니다 마누카꿀 등급 알아보기 마누카꿀은 뉴질랜드의 특산품인 만큼 뉴질랜드 정부에서 엄격히 품질을 관리하는 식품입니다 따라서 마누카꿀에만 함유되어 있는 주요 화합물인 MGO(메틸글리옥산) 함유량에 따라 꿀에 등급을 매깁니다 각 지역에서 채집된 마누카꿀은 뉴질랜드의 지정 연구소에서 성분 검사를 한 뒤 꿀에 함유되어 있는 MGO 함유량에 따라 수치를 정확히 표기합니다 뉴질랜드 마누카꿀 협회에선 GMO 함유량을 토대로 UMF 등급을 표기하는데요 따라서 MGO 함유량과 UMF 등급은 같다고 볼 수 있습니다 [MGO /.. 더보기
새싹보리의 효능 4가지 새싹보리란 보리를 심어 싹을 틔운 뒤 6~8일가량 키운 어린잎으로 길이는 대략 10cm~15cm 정도일 때 수확하여 섭취하는 것이 좋다고 합니다 어린싹인 새싹보리는 몸에 좋은 여러 가지 성분들을 다량 함유하고 있는데요 오늘은 새싹보리의 효능과 권장량에 대해 자세히 알려드려 보도록 하겠습니다 새싹보리 하루 섭취 권장량 새싹보리 원물로 섭취한다면 한 줌 정도 대략 10g 정도를 추천드리나, 최대 30g까지 섭취하셔도 괜찮다고 합니다 새싹보리 분말은 1티스푼 약 3g 정도 섭취를 권장드리지만, 최대 8g 내지 10g까지 섭취가 가능합니다 새싹보리 먹는 방법 새싹보리 분말은 물에 타서 섭취하는 것이 일반적인 방법입니다 녹차의 맛과 비슷하지만 약간의 비린 풀향이 느껴질 수 있기 때문에 요거트나 요구르트 등에 섞어.. 더보기
비타민마을 양배추환 3000 리뷰 속쓰림이 느껴지거나 위가 아플 때, 혹은 속이 더부룩할 때 천연 식품인 양배추 가공음식을 복용하면 바로 속이 편안해지고 증상이 개선됨을 느끼는데요. 그래서 양배추 가공식품은 저의 필수품일 수 밖에 없습니다. 그래서 오늘은 현재 복용중인 양배추환을 리뷰해 보고 장단점을 알려드려 보도록 하겠습니다. 양배추환의 효능 양배추는 위궤양 및 위장병에 개성에 뛰어난 효과가 있는 천연 식품입니다. 양배추에는 비타민A, 비타민C 및 철분, 칼슘이 풍부할 뿐 아니라 비타민U의 함유량이 가장 풍부하다고 할 수 있는데요. 비타민U는 위건강 개선에 도움을 주어 위궤양 치료 및 예방의 효과가 있으며 위 세포의 재생을 도와주는 역할을 하기도 합니다. 따라서 양배추를 복용하면 위궤양 및 속쓰림 등이 개선되고, 위 점막 회복에 도움을.. 더보기
4월 제철음식 종류와 효능 알아보기 바람이 아직 쌀쌀하지만 햇살이 포근하게 느껴지는 4월입니다 봄바람을 타고 산과 들에 꽃이 피고 식물이 푸릇푸릇하게 자라는 달입니다 오늘은 4월 제철음식의 종류와 보약보다 좋다는 제철음식의 효능까지 자세히 알려드려 보도록 하겠습니다 4월 제철음식 종류 및 효능 1_미나리 미나리는 각종 비타민과 무기질, 식이섬유, 섬유질이 풍부한 식재료로 달면서도 맵고 성질은 서늘합니다 주로 노지, 밭에서 재배를 했으나 현대에 와서는 대부분 하우스에서 재배된다고 합니다 미나리는 알칼리성 식품으로 우리 몸의 독소를 제거하는 역할을 합니다 지방과 고단백질 식단에 의해 산성으로 변한 체질을 중화시켜주며 무엇보다 중금속을 배출하고 혈액을 정화시켜 줍니다 2_부추 부추는 봄을 시작으로 가을까지 수확할 수 있는 있는데요 따듯한 성질을.. 더보기
튤립 구근 키우는 방법과 튤립 꽃말 알아보기 튤립은 터키가 원산지이며 터키와 네덜란드의 국화입니다. 가을에 뿌리를 내려 추운 겨울을 견디고 4~5월에 아름다운 꽃을 피우는 백합과의 구근식물로 튤립 구근에서 줄기가 올라와 꽃을 피우는 데는 대략 50일~60일 정도 걸리는데 가정에서 키우면 40일 내로 꽃을 볼 수 있습니다. 튤립 튤립은 세상의 모든 색상을 표현할 수 있을 정도로 다양한 색이 존재하는데요. 빨강, 분홍, 노랑, 흰색의 튤립이 가장 흔하며 파란색, 여러 가지 색상이 섞여 있는 튤립 등 정말 다양한 색을 즐길 수 있습니다. 16세기 이후 유럽에선 튤립은 귀족들의 사치품으로 여겨졌습니다. 튤립의 가치가 가장 비쌀 때는 집 한 채 혹은 황소 백 마리 가격과 비슷했다고 합니다. 이후 귀족, 상류층 뿐 아니라 서민들도 튤립 구근에 투기하기 시작했.. 더보기

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