새싹보리의 효능 4가지 새싹보리란 보리를 심어 싹을 틔운 뒤 6~8일가량 키운 어린잎으로 길이는 대략 10cm~15cm 정도일 때 수확하여 섭취하는 것이 좋다고 합니다 어린싹인 새싹보리는 몸에 좋은 여러 가지 성분들을 다량 함유하고 있는데요 오늘은 새싹보리의 효능과 권장량에 대해 자세히 알려드려 보도록 하겠습니다 새싹보리 하루 섭취 권장량 새싹보리 원물로 섭취한다면 한 줌 정도 대략 10g 정도를 추천드리나, 최대 30g까지 섭취하셔도 괜찮다고 합니다 새싹보리 분말은 1티스푼 약 3g 정도 섭취를 권장드리지만, 최대 8g 내지 10g까지 섭취가 가능합니다 새싹보리 먹는 방법 새싹보리 분말은 물에 타서 섭취하는 것이 일반적인 방법입니다 녹차의 맛과 비슷하지만 약간의 비린 풀향이 느껴질 수 있기 때문에 요거트나 요구르트 등에 섞어.. 더보기 이전 1 다음