비타민D 부족증상과 비타민D 하루권장량 알아보기 우리나라의 성인 인구 중 75% 이상이 비타민D가 부족하다고 합니다 여러 가지 요인이 있겠지만 생활환경 자체가 예전과는 많이 달라져 실내 활동이 많아지고 낮밤이 바뀐 사람들 또한 늘어나면서 햇빛을 충분히 쐬지 못하고 결국 비타민D가 충분히 흡수되지 못하기 때문이라고 볼 수 있습니다 오늘은 비타민D가 우리 몸에서 부족하면 어떤 증상을 야기할 수 있는지 알아보고 의사들이 권장하는 비타민D 하루 권장량과 어떤 연령층에서 비타민D가 더 필요한지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 비타민D란 비타민D는 지용성 비타민으로 비타민 중에서도 체내 흡수율이 좋지 않은 비타민으로 알려져 있습니다 햇빛의 자외선이 우리의 피부를 통해 들어오며 신체 내부에서 비타민D 합성이 이루어져 비타민D가 생성됩니다 비타민D 흡수량이 부족해.. 더보기 이전 1 다음