고지혈증에 좋은 음식 꼭 알고 먹자 서구화된 식습관으로 육류와 지방의 섭취가 많아지고 있는데요. 몸에 필요 이상의 지방이 녹아들어 혈관을 타고 돌아다니다 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 심혈관계 질환을 일으킬 수 있는 증상이 바로 고지혈증입니다. 고지혈증을 단순히 콜레스테롤 수치가 높게 나왔을 뿐이다라고 생각하실 수도 있습니다. 그러나 고지혈증은 동맥경화의 주요 원인이 될 수 있으며 뇌졸중, 심근경색 그리고 협심증까지 유발할 수 있는 상태를 의미합니다. 그래서 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 즉 나쁜 콜레스테롤과 제거하고 혈액 속 지방을 배출하는 식품에 대해 자세히 알려드려 보도록 하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 1 늘보리 혈당을 낮추는데도 도움이 되는 늘보리에는 베타글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 백미의 20배가 넘는 식이섬유.. 더보기 이전 1 다음